Être à l’aise dans les conversations ce n’est pas toujours évident. La conversation c’est un art, on verra des gens qui sont à l’aise dans les bavardages qui prennent la parole facilement. Qui arrivent toujours à rebondir quels que soient les propos. Si ce n’est pas votre cas, je partage avec vous dans cet article huit astuces pour être à l’aise dans lors des discussions, avec à la fin un conseil bonus.
Bonne lecture.
1 Être ok avec la situation, le cadre.
Avant même d’être détendu ou en tout cas en avoir l’air dans la conversation. Il faut être à l’aise avec le cadre, la situation. Si vous êtes dans un endroit qui vous oppresse, dans un environnement stressant. Vous aurez tout de suite du mal à être à l’aise dans la conversation que ce soit avec un ami ou même un inconnu.
Donc dans un premier temps il faut vous adapter au cadre à la situation. Et, si vous n’y arrivez pas, c’est à vous de choisir de rester et de persévérer ou simplement de partir, ou en tout cas de changer. Ça, c’est vraiment l’une des choses les plus importantes pour avoir des échanges agréables et stimulants.
2 Pour être à l’aise dans les conversations il faut décider de poursuivre ou pas.
Deuxième point important, c’est à vous de décider si vous souhaitez poursuivre le dialogue ou pas. Parfois, ça peut arriver lors des fêtes par exemple que quelqu’un vienne nous parler et qu’on n’en ait pas envie.
Donc c’est à vous de voir si vous voulez discuter ou non. Si vous décidez que non on peut très bien mettre fin à une discussion sans vexer personne.
Il suffit d’être souriant et poli. De signifier gentiment à la personne que vous avez autre chose à faire et que vous pourrez peut-être discuter une autre fois.
Plus facile à dire qu’à faire c’est sûr, mais c’est un petit effort qui peut vous éviter d’avoir quelqu’un qui vous tienne la jambe avec des propos qui vous ennuient.
3 Se concentrer sur ce que dit l’autre.
Même si ce que vous dit votre interlocuteur ne vous intéresse pas spécialement concentrez-vous sur ces paroles. C’est surtout que ça va vous permettre de ne pas vous focaliser sur ce que vous pensez ou ressentez. Ça vous évitera par exemple de vous dire : » je sais pas quoi répondre » « ça me stresse » « il a dû remarquer que ça m’ennuie ».
Vous comprenez, en étant centré sur ce que dit l’autre ça vous évite de trop penser et éventuellement d’appréhender vos réactions. Puis avec un peu de chance la personne avec qui vous parlez a des propos captivants.
4 Pratiquer une écoute active pour être à l’aise dans les conversations.
Ça rejoint l’astuce précédente. Pour qu’une conversation soit agréable, il faut qu’elle soit spontanée. Vous remarquerez que souvent on n’écoute pas vraiment les gens et on pense à ce qu’on va répondre ou à complètement autre chose. Ça vous parle ?
Écouter vraiment les gens ça nous permet d’instaurer la confiance, voire de nouer des liens. D’être plus spontané et sincère. Plus simplement de comprendre ce que l’autre nous dit, ce qui n’est pas négligeable.
Et encore une fois, ça nous évite d’être trop centrés sur nous-mêmes et donc d’être peut-être plus à l’aise dans les conversations.
5 Faire en sorte que ce soit un échange équitable.
Pour être à l’aise dans une conversation, il est important de pratiquer un échange de propos équilibré. S’il n’y a qu’une seule personne qui parle c’est un monologue. Pour être sûr de l’équité, vous pouvez argumenter vos propos. Vous pouvez aussi poser des questions ouvertes à votre interlocuteur.
Des questions ouvertes ce sont des questions dont la réponse n’est pas oui ou non. Par exemple qu’avez-vous pensé, du dernier film sorti. Au lieu d’avez-vous aimé le dernier film sorti.
Ça présente plusieurs avantages, le premier c’est que ça nourrit la conversation et ça l’équilibre. Par la suite, vous pouvez rebondir sur les réponses et surtout vous êtes actif. Ce qui va faire que vous serez plus détendu.
Alors, il se peut que vous soyez complètement captivé par ce que dit la personne en face de vous et que vous n’ayez pas envie de l’interrompre. Dans ce cas-là, c’est ok, mais pour une discussion sans intérêt particulière efforcez-vous d’être actif.
6 Pour être à l’aise dans les conversations évitez les silences qui peuvent être gênants.
Il peut arriver que les blancs peuvent vous empêcher d’être à l’aise dans une discussion.
Pour les éviter, vous pouvez utiliser la technique de la reformulation. Il s’agit de reformuler la dernière phrase de votre interlocuteur.
Pas mot pour mot bien entendu, mais par exemple de façon interrogative : » ah oui moi aussi je n’ai pas aimé le dernier film sorti (reformulation), mais j’ai quand même apprécié la musique, et vous vraiment rien ?(interrogation). » Comme ça, ça relance et vous pouvez rebondir.
Vous pouvez aussi utiliser cette technique pour changer de sujet, ou réorienter la conversation.
« Ah oui moi aussi je n’ai pas aimé le dernier film sorti (reformulation), mais à vrai dire je suis pas trop cinéma. Je préfère faire du sport (réorientation).
Ici aussi c’est à vous de voir en fonction de la discussion. Toutefois, c’est une technique qui passe partout, une fois qu’on s’y est un peu habitué ça permet d’éviter les silences qui peuvent être gênants. Et surtout comme ça vous avez presque toujours quelque chose à dire.
7 Répondre aux questions embarrassantes.
Il peut arriver que l’on vous pose des questions gênantes. Premier choix y répondre. Vous pouvez opter pour la sincérité et dire ce que vous pensez ou ressentez. Pas toujours évident surtout avec des inconnus.
Vous pouvez utiliser l’humour. Par exemple : » je ne répondrai à cette question qu’en présence d’un avocat « . « Vous me donnez quoi si je réponds à cette question? ». Un petit trait d’humour ça ne fait pas de mal. Ça peut permettre d’esquiver des réponses embarrassantes et puis ça peut aussi réorienter la discussion.
Vous pouvez également choisir de ne pas répondre. En expliquant que c’est une chose personnelle et que vous n’avez pas envie d’en parler. Élément important si ce choix est le vôtre c’est d’être souriant et de continuer de regarder la personne avec qui vous parlez dans les yeux. Comme ça ça lui évitera de penser qu’il ou elle vous a mis mal à l’aise.
Après ça, ça peut être difficile de relancer la discussion. Il faut que vous trouviez un sujet passe-partout. Vous pouvez par exemple parler du contexte dans lequel vous vous trouvez, de l’actualité ou n’importe quoi le plus important c’est que ça est l’air spontané.
8 Faire entrer quelqu’un d’autre dans la conversation.
Ça peut être une technique utile dans le cas où vous souhaitez poursuivre une discussion avec une personne, mais que celle-ci vous impressionne.
La présence d’un tiers en qui vous avez confiance peut vous permettre d’être à l’aise dans la conversation. Cependant, attention de ne pas vous effacer complètement il faut qui vous restiez actif.
Car, c’est le fait d’être actif qui fera que vous serez plus détendu et plus ouvert au dialogue. Et surtout plus satisfait.
Astuce bonus.
Pour apprendre quelque chose de nouveau, rien de tel qu’un bon professeur. Repérez parmi les personnes que vous connaissez les gens qui sont le plus à l’aise dans les conversations et observez-les.
Regardez comment ils se tiennent, leur langage corporel, comment ils rebondissent à chaque propos de leur interlocuteur, tout simplement comment ils font. Entraînez-vous à discuter avec eux, apprenez en leur compagnie.
Mais n’oubliez pas que le plus important dans un échange de propos c’est d’être actif. De choisir de poursuivre la discussion ou pas et d’y trouver de la satisfaction et du plaisir.
Merci de m’avoir lu.