Comment trouver ses objectifs de vie? Eh bien je partage avec vous dans cet article quatre étapes qui fonctionnent si on prend vraiment le temps de le faire. Et par la suite, découvrez aussi le principe de la voie du kayzen qui à lui seul peut être un bel objectif de vie.
Bonne lecture.
Objectifs de vie première étape, un travail sur soi.
Pour mettre à jour votre ou vos buts, il faut dans un premier temps commencer par identifier les principes et valeurs qui sont importantes pour vous. C’est généralement en alignant nos valeurs avec ce que l’on fait au quotidien qu’on éprouve du bien-être et de la satisfaction.
Pour faire ce premier travail, vous pouvez vous poser plusieurs questions :
- En quoi êtes-vous bon ? Ça peut être vaste, mais c’est important de le savoir. Il y a forcément quelque chose dans laquelle vous êtes bons.
- Dans votre parcours, qu’est-ce qui vous a donné des compétences spécifiques et est-ce que ça vous procure de la satisfaction ?
- Simplement qu’est-ce qui vous donne envie de vous lever le matin ?
La réponse à ces questions devrait déjà vous permettre d’y voir un peu plus clair.
Vous pouvez aussi imaginer ce que vous changeriez dans le monde ou dans votre existence si vous aviez une baguette magique.
Ça peut vous permettre d’identifier des chemins d’action et éventuellement de formation.
Bien réfléchir sur vos valeurs personnelles et comprendre ce qui compte le plus pour vous et ce qui a le plus de valeur à vos yeux c’est vraiment la première clef qui va vous permettre d’entrevoir vos objectifs de vie. Simplement c’est identifier un objectif qui résonne pleinement avec qui vous êtes.
Une fois que vous serez plus au clair avec vos valeurs profondes, posez-vous les questions suivantes :
- Qu’est-ce que ces valeurs disent sur moi ?
- Comment ces valeurs influencent-elles ma vie quotidienne ?
- De quelles manières sont-elles reliées à ce que je souhaite pour le reste de ma vie ?
Une fois vos valeurs bien identifiées il va falloir trouver qu’elles sont vos forces et vos talents. Pour ça si on n’a pas d’idées on peut demander de l’aide aux autres.
Ça peut faire bizarre de demander aux gens tu penses que je suis bon à quoi dans la vie? Sinon pensez aux compliments ou remarques positives qu’on vous fait, y’en a forcément eux un jour.
Ou alors demandez-vous ce que vous faites facilement ou spontanément.
Donc dans un premier temps pour trouver ses objectifs de vie on fait un travail de compréhension de soi, sans que ça vire à l’obsession bien sûr.
Objectifs de vie deuxième étape, définir les grandes lignes.
Définir les grandes lignes de vos objectifs de vie c’est déjà y voir un peu plus clair. Quand je parle de grandes lignes, c’est si vous cherchez des buts dans votre vie professionnelle, personnelle, amoureuse, spirituelle, familiale, etc. Vous comprenez faut dans un premier temps éclaircir votre horizon sinon vous risquez de vous disperser et perdre du temps.
Pour faire ça, vous pouvez faire un exercice utilisé en coaching, qui s’appelle secteur et actions.
Vous choisissez trois ou quatre secteurs dans votre vie, mais pour commencer faites simples prenez en trois. Par exemple, personnel, professionnelle et familiale.
Prenez une feuille et faites un tableau 3 lignes, 3 colonnes. Dans la première ligne, vous inscrivez secteur personnel, deuxième ligne secteur professionnelle, et troisième ligne secteur familiale.
Ensuite, dans la première colonne l’état actuel, ou vous en êtes dans votre vie personnelle, professionnelle, familiale.
Deuxième colonne ce qui serait idéal, pour votre vie perso, professionnelle, familiale, vous comprenez. l’idée.
Et dans la troisième colonne deux à trois actions à entreprendre pour arriver à l’état idéal. D’où le nom de cet exercice secteur et action. Si vous avez bien fait la première étape trouvez des actions en accord avec vos valeurs et talents, ça vous apportera plus de satisfaction.
Ce n’est pas aussi simple que ça en a l’air mais prenez le temps de le faire, si vous trouvez pas de réponse ça viendra ne vous inquiétez pas. En tout cas, cet exercice est vraiment utile pour y voir plus clair et entreprendre les actions qui vous mèneront vers vos objectifs de vie.
Vous pouvez le faire plusieurs fois avec différents secteurs, et une fois que c’est bien clair on passe à la troisième étape.
Objectifs de vie troisième étape, formuler clairement votre ou vos objectifs.
En principe si vous avez suivi les deux étapes précédentes vous devez commencer à avoir une petite idée de vos objectifs de vie. Maintenant pour avancer un peu plus vers eux dites-le clairement à voix haute. Une phrase simple et claire. Ça aussi c’est un exercice simple et très efficace.
Par exemple, je veux plus d’indépendance dans ma vie professionnelle. À vous de trouver votre phrase bien sûr. Répétez-la plusieurs fois à voix haute, répétez répétez encore et encore. En le faisant, soyez attentif à ce que ça provoque en vous.
Est-ce que ça sonne bien? Est-ce que ça vous fait vibrer? Est-ce que ça vous motive ou tout simplement est-ce que ça vous paraît réaliste? Essayez aussi avec plusieurs formules différentes. Je reprends l’exemple précédent, je peux dire je veux me sentir plus libre dans mon travail, ou je veux moins de contraintes dans mon boulot.
Vous comprenez le principe, c’est cette phrase, ce mantra entre guillemets qui sera votre objectif de vie. Trouvez vraiment celle qui vous donne du punch, qui vous boost.
Si vous n’en trouvez pas, c’est que ce n’est pas encore assez clair pour vous. Si on ne peut pas définir une idée ou un concept en une phrase simple c’est que ce n’est pas clair. Donc là il faut reprendre les deux étapes précédentes et y passer vraiment le temps nécessaire.
Quatrième étape on passe à l’action.
Si vous avez validé les trois étapes précédentes vous avez déjà une idée de vos objectifs de vie.
Maintenant il faut passer à l’action, il faut faire des essais. Se tromper, recommencer, c’est en faisant les choses qu’on se rend compte si on est vraiment fait pour ça. Et surtout si l’on a vraiment envie de le faire. Parfois on peut prendre des décisions et se rendre compte plus tard qu’on n’a pas du tout envie de faire ça. Vous voyez ce que je veux dire?
Ça permet aussi de modifier certains détails, de rectifier le tire s’il le faut, et surtout de prendre les bonnes décisions. Un autre avantage quand on passe à l’action c’est que vous pouvez rencontrer des gens qui vont vous inspirer. Des personnes qui vont vous apprendre de nouvelles choses, qui vont vous faire avancer.
Si dans vos objectifs de vie y’a des changements de prévus dans votre existence il existe un concept japonais que j’aime bien qui s’appelle la voie du kayzen. Plutôt que de rechercher à faire de grands changements de grands bouleversements ce qui peut parfois sembler compliqué voire inatteignable. Il est plus utile, plus simple et plus efficace de multiplier les petits changements.
Rien que ça, ça peut être un objectif de vie. Chercher en permanence ou régulièrement à apporter de petites améliorations dans votre quotidien et dans tous les domaines de votre vie.
Objectifs de vie ce qu’il faut retenir.
Pour résumer première étape c’est un travail de compréhension de soi. Quelles sont nos valeurs? Nos principes de vie, nos forces, nos qualités. Qu’est-ce qu’on veut? Qu’est-ce qu’on ne veut pas?
Deuxièmement, on trace les grandes lignes, dans quels domaines on veut se fixer des objectifs. Je vous rappelle qu’on n’est pas obligé d’en avoir. C’est sûr c’est plus motivant et enrichissant d’en avoir, mais ce n’est pas une obligation pour se sentir bien.
Troisièmement on définit clairement en une phrase simple ce qu’on veut. Je veux me sentir plus libre dans mon travail,
Je veux plus de temps pour moi, je veux éviter la souffrance à ma famille. À vous de trouver la phrase qui vous grise qui vous stimule. Qui vous donne la patate comme on dit familièrement.
Et ensuite, on passe à l’action! On fait des tests on expérimente et on ajuste nos actions en fonction des résultats. Mais souvenez-vous que simplement chercher des améliorations dans votre existence et les appliquer c’est déjà un très bel objectif de vie.
Merci de m’avoir lu.