Autodiscipline comment la pratiquer ?

L’autodiscipline, souvent considérée comme la pierre angulaire du succès et de l’accomplissement personnel. C’est une compétence essentielle à cultiver pour atteindre vos objectifs. Surmonter les obstacles et mener une vie épanouissante. Elle repose sur la capacité à se maîtriser, à suivre consciemment des routines et à maintenir un engagement envers soi-même. Pratiquer l’autodiscipline demande du … Lire la suite

Émotions négatives, pourquoi les exprimer ?

Émotions négatives, pourquoi les exprimer ?

Il est souvent difficile pour nous d’exprimer nos émotions négatives, comme la tristesse, la colère ou la frustration. Nous avons tendance à les enfouir en nous, à les ignorer ou à les refouler pour ne pas les affronter. Cependant, il est important de comprendre que ces émotions sont tout aussi importantes que les émotions positives. … Lire la suite

Reconnaître un mensonge, comment faire ?

Reconnaître un mensonge peut s’avérer très utile. La communication humaine repose sur un réseau complexe d’échanges verbaux et non verbaux. Au cœur de cette interaction, la vérité occupe une place fondamentale. Cependant, les mensonges font également partie de notre réalité quotidienne. Que ce soit pour éviter des conséquences indésirables, préserver son image ou simplement manipuler … Lire la suite

Être plus confiant en changeant ces 6 modes de pensée

Être plus confiant envers soi, envers les autres et la vie en général est une des bases pour se sentir bien et vivre une existence équilibrée. Certains modes de pensée parasitent nos perceptions et nous empêchent d’être plus confiants. Chaque personne a un mode de pensée qui lui est propre, mais il existe certains modèles … Lire la suite

Être convaincant en claquette c’est plus facile

Eh oui être convaincant en claquette c’est plus facile ! Sauf, sauf bien sûr si vous devez parler à des gens qui portent des espadrilles! Et là il va falloir s’exprimer au mieux. Exposer ses idées, son opinion et peut-être même essayer de convaincre des personnes qui ont des valeurs et des principes complètement différents des … Lire la suite

Rester motivé pour atteindre ses objectifs

Rester motivé ce n’est pas toujours évident. Que ce soit pour des projets personnels ou professionnels garder la motivation, c’est vraiment le principal facteur pour atteindre son ou ses buts. Avant tout il faut avoir un objectif clair et bien défini. C’est sûr que si on ne sait pas précisément ce que l’on veut ça … Lire la suite

Les avantages de se déconnecter.

Se déconnecter des réseaux sociaux, du travail, d’internet en général au moins pendant les vacances et peut-être quelques heures par semaine en temps normal présente de nombreux avantages. Découvrez dans la suite de cet article quatre avantages majeurs de se déconnecter. Premier avantage de se déconnecter. Le premier avantage de se déconnecter c’est justement de se reconnecter … Lire la suite

Comment rester positif dans la vie ?

Comment rester positif ?  Ce n’est pas toujours facile et si vous n’y arrivez pas vous allez découvrir dans cet article dix astuces simples pour y parvenir ! Bonne lecture. 1 Arrêter de se plaindre. C’est une évidence, mais qu’il faut souvent rappeler parce que c’est vraiment la base pour avoir un état d’esprit positif. Se plaindre, … Lire la suite