L’autodiscipline, souvent considérée comme la pierre angulaire du succès et de l’accomplissement personnel. C’est une compétence essentielle à cultiver pour atteindre vos objectifs. Surmonter les obstacles et mener une vie épanouissante. Elle repose sur la capacité à se maîtriser, à suivre consciemment des routines et à maintenir un engagement envers soi-même. Pratiquer l’autodiscipline demande du … Lire la suite
Etre plus heureux c’est ce que tout le monde recherche dans la vie, mais parfois il peut sembler difficile à atteindre. Heureusement, il existe des moyens de cultiver la joie et la satisfaction dans votre vie, que vous pouvez mettre en pratique dès maintenant. Dans cet article, je vais vous présenter sept astuces simples et … Lire la suite
Il est souvent difficile pour nous d’exprimer nos émotions négatives, comme la tristesse, la colère ou la frustration. Nous avons tendance à les enfouir en nous, à les ignorer ou à les refouler pour ne pas les affronter. Cependant, il est important de comprendre que ces émotions sont tout aussi importantes que les émotions positives. … Lire la suite
Reconnaître un mensonge peut s’avérer très utile. La communication humaine repose sur un réseau complexe d’échanges verbaux et non verbaux. Au cœur de cette interaction, la vérité occupe une place fondamentale. Cependant, les mensonges font également partie de notre réalité quotidienne. Que ce soit pour éviter des conséquences indésirables, préserver son image ou simplement manipuler … Lire la suite
Les profils émotionnels sont une sorte de filtre avec lequel nous ressentons nos émotions. Chacun d’entre nous a un profil émotionnel qui lui est propre puisque chacun ressent et interprète ses émotions à sa façon bien sûr. Malgré ça il s’en dégage quatre types assez fréquents. En découvrant le vôtre, vous en apprendrez plus sur vous-même … Lire la suite
Être plus confiant envers soi, envers les autres et la vie en général est une des bases pour se sentir bien et vivre une existence équilibrée. Certains modes de pensée parasitent nos perceptions et nous empêchent d’être plus confiants. Chaque personne a un mode de pensée qui lui est propre, mais il existe certains modèles … Lire la suite
Eh oui être convaincant en claquette c’est plus facile ! Sauf, sauf bien sûr si vous devez parler à des gens qui portent des espadrilles! Et là il va falloir s’exprimer au mieux. Exposer ses idées, son opinion et peut-être même essayer de convaincre des personnes qui ont des valeurs et des principes complètement différents des … Lire la suite
Rester motivé ce n’est pas toujours évident. Que ce soit pour des projets personnels ou professionnels garder la motivation, c’est vraiment le principal facteur pour atteindre son ou ses buts. Avant tout il faut avoir un objectif clair et bien défini. C’est sûr que si on ne sait pas précisément ce que l’on veut ça … Lire la suite
Se déconnecter des réseaux sociaux, du travail, d’internet en général au moins pendant les vacances et peut-être quelques heures par semaine en temps normal présente de nombreux avantages. Découvrez dans la suite de cet article quatre avantages majeurs de se déconnecter. Premier avantage de se déconnecter. Le premier avantage de se déconnecter c’est justement de se reconnecter … Lire la suite
Découvrez non pas un exercice de lâcher prise mais quatre! Pour enfin réussir à se détendre et limiter le stress. Bonne lecture. Remplacez-le « mais » par « et » Exemple que tout le monde ou presque connaît, les journées où il n’y a rien qui va. Les journées pourries quoi. Et pour couronner le tout quand vous rentrez chez … Lire la suite