La confiance en soi en sept points le podcast La confiance en soi est une des composantes d’une personnalité épanouie et sereine. Cependant, il peut arriver que nous en manquions et que nous ayons besoin de la retrouver ou de la bâtir. Voici sept points qui permettent de développer la confiance en soi Mieux se … Lire la suite
L’affirmation de soi c’est se respecter, se mettre au premier plan, exprimer son désaccord, défendre ses droits. De fait elle est une composante de l’estime et de la confiance en soi et elle aussi peut se façonner, se bâtir. Mais comment travailler et améliorer l’affirmation de soi? Voici des points clefs pour débuter. L’affirmation de … Lire la suite
Ecouter l’article en podcast L’estime de soi qu’est-ce que c’est ? L’estime de soi est la façon dont nous nous percevons, comment nous nous aimons et comment nous comportons-nous avec notre être. Elle consiste à nous allouer la bienveillance et l’affection que nous méritons. C’est-à-dire la plus sincère et intime. La personne bien-aimée et la plus importante à nos yeux … Lire la suite