Qu’est-ce que l’estime et la confiance en soi ? Ces deux aptitudes sont des composantes essentielles pour bâtir une personnalité équilibrée et sereine.
L’estime de soi c’est s’aimer, se mettre à la première place. C’est le ressenti que l’on a de soi-même, elle s’apparente à un sentiment. On peut dire que c’est le côté émotionnel de la perception que l’on a de nous.
La confiance en soi elle est plus accès sur l’action. Prendre la parole, entreprendre, séduire, s’affirmer. Elle est en quelque sorte la dimension physique, palpable de nous-mêmes.
Ces deux facteurs s’accordent et s’équilibrent pour faire de nous des personnes confiantes et sereines.
L’avis des autres comment faire ? Vous avez peut-être parfois du mal à composer avec l’avis des autres et l’opinion de vos proches. D’ailleurs, c’est devenu courant tout le monde donne son avis sur tout et n’importe quoi. Même parfois, sans rien y connaître au sujet ou à la chose abordée. Pour les amateurs de vocabulaire quelqu’un … Lire la suite
Être heureux, c’est ce que nous recherchons tous ou presque. Chacun peut avoir sa définition du bonheur et le fait d’être heureux dépend parfois de facteurs extérieurs sur lesquels nous n’avons pas ou peu de contrôles. Malgré ça, il existe des habitudes à pratiquer au quotidien qui peuvent nous permettre d’être plus heureux. Ou en tout … Lire la suite
Comment résoudre un problème ? Eh bien il n’y a pas de technique générale pour résoudre un problème puisque nous avons tous des soucis et une personnalité différente. La perception du ou des problèmes sont également propres à chacun. Certains verront les problèmes comme un défi, d’autres comme un désastre ou une calamité. Pour les uns ce … Lire la suite
Comment trouver ses objectifs de vie? Eh bien je partage avec vous dans cet article quatre étapes qui fonctionnent si on prend vraiment le temps de le faire. Et par la suite, découvrez aussi le principe de la voie du kayzen qui à lui seul peut être un bel objectif de vie. Bonne lecture. Objectifs … Lire la suite
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Comment se débarrasser de la rancœur ? Ce sentiment négatif qui peut parfois nous ronger et nous empêcher d’avancer. Dans la suite de cet article, je vous explique pourquoi on peut avoir de la rancœur et dans la deuxième partie comment s’en débarrasser. Se débarrasser de la rancœur, c’est se libérer et reprendre confiance en soi. … Lire la suite
Les piliers de l’estime de soi sont les bases sur lesquelles se construit une estime de soi forte et satisfaisante. En effet, pour édifier un édifice robuste et résistant au passage des années il est nécessaire dans un premier temps de créer des fondations solides et appropriées. Nous sommes les propres bâtisseurs de l’estime de nous-mêmes. … Lire la suite
Ecouter le podcast Comment sortir de sa zone de confort ? Voici une question courante pour tous ceux qui souhaitent apporter du changement dans leur vie. Ce terme est plutôt vague et c’est une sorte de mot-valise du développement personnel car chacun y met ce qu’il veut. Cette expression est utilisée dans le cadre personnel, professionnel, … Lire la suite
Développer son charisme pour prendre confiance en soi est une démarche positive. Cela fait également partie des clefs qui peuvent permettre de surmonter la timidité ou le manque d’assurance. Au-delà du fait de plaire aux autres et de mettre en avant notre présence, c’est avant tout pour notre personne et estime personnelle qu’il est utile de travailler sur … Lire la suite
La procrastination ou l’habitude de remettre les choses à plus tard peut être pour ceux qui la vivent un véritable frein au développement d’une confiance en soi à toute épreuve. Je le ferai plus tard, on verra ça demain, je prends un autre café et je m’y mets. Voici des petites phrases que les procrastinateurs connaissent … Lire la suite