Les profils émotionnels sont une sorte de filtre avec lequel nous ressentons nos émotions. Chacun d’entre nous a un profil émotionnel qui lui est propre puisque chacun ressent et interprète ses émotions à sa façon bien sûr. Malgré ça il s’en dégage quatre types assez fréquents. En découvrant le vôtre, vous en apprendrez plus sur vous-même … Lire la suite
Être plus confiant envers soi, envers les autres et la vie en général est une des bases pour se sentir bien et vivre une existence équilibrée. Certains modes de pensée parasitent nos perceptions et nous empêchent d’être plus confiants. Chaque personne a un mode de pensée qui lui est propre, mais il existe certains modèles … Lire la suite
Eh oui être convaincant en claquette c’est plus facile ! Sauf, sauf bien sûr si vous devez parler à des gens qui portent des espadrilles! Et là il va falloir s’exprimer au mieux. Exposer ses idées, son opinion et peut-être même essayer de convaincre des personnes qui ont des valeurs et des principes complètement différents des … Lire la suite
Rester motivé ce n’est pas toujours évident. Que ce soit pour des projets personnels ou professionnels garder la motivation, c’est vraiment le principal facteur pour atteindre son ou ses buts. Avant tout il faut avoir un objectif clair et bien défini. C’est sûr que si on ne sait pas précisément ce que l’on veut ça … Lire la suite
Se déconnecter des réseaux sociaux, du travail, d’internet en général au moins pendant les vacances et peut-être quelques heures par semaine en temps normal présente de nombreux avantages. Découvrez dans la suite de cet article quatre avantages majeurs de se déconnecter. Premier avantage de se déconnecter. Le premier avantage de se déconnecter c’est justement de se reconnecter … Lire la suite
Découvrez non pas un exercice de lâcher prise mais quatre! Pour enfin réussir à se détendre et limiter le stress. Bonne lecture. Remplacez-le « mais » par « et » Exemple que tout le monde ou presque connaît, les journées où il n’y a rien qui va. Les journées pourries quoi. Et pour couronner le tout quand vous rentrez chez … Lire la suite
L’avis des autres comment faire ? Vous avez peut-être parfois du mal à composer avec l’avis des autres et l’opinion de vos proches. D’ailleurs, c’est devenu courant tout le monde donne son avis sur tout et n’importe quoi. Même parfois, sans rien y connaître au sujet ou à la chose abordée. Pour les amateurs de vocabulaire quelqu’un … Lire la suite
Le concept de scénarios de vie est une théorie proposée par le fondateur de l’analyse transactionnelle Éric Berne. Les scénarios de vie sont des plans que l’on s’est construits de manière inconsciente. Ils se basent sur les expériences, les émotions, les interprétations et les conclusions tirées de nos premiers pas dans l’existence. Ils sont la trame inconsciente qu’une … Lire la suite
L’image de soi est en lien direct avec notre identité, elle est propre à chacun et se traduit par l’image que nous renvoie notre corps, nos attitudes, nos choix et à la vision que nous pouvons en avoir. C’est une projection que l’on fait de soi-même, de son corps tout comme de ses capacités dans tous les secteurs. Sur le plan psychique … Lire la suite
Surmonter la timidité n’est pas une chose facile, mais ce n’est pas impossible non plus. Ce n’est pas une maladie, mais un trait de personnalité qui peut être gênant, mais pas insurmontable. Trouver les ressources pour mieux composer avec est tout à fait accessible et envisageable. Toutefois, il faut bien faire la différence entre la … Lire la suite