Surmonter la timidité n’est pas une chose facile, mais ce n’est pas impossible non plus. Ce n’est pas une maladie, mais un trait de personnalité qui peut être gênant, mais pas insurmontable. Trouver les ressources pour mieux composer avec est tout à fait accessible et envisageable. Toutefois, il faut bien faire la différence entre la … Lire la suite
Ecouter le podcast La timidité et les réseaux sociaux ne font pas toujours bon ménage, découvrez des points sensibles à cette association. À l’heure où ils sont devenus incontournables et où ils ont pris une place importante dans notre vie. De nombreuses personnes au tempérament timoré, timide, s’investissent dans ces médias en pensant que ce … Lire la suite
Ecouter l’article en podcast Nous pouvons nous représenter notre enfant intérieur comme le gestionnaire de nos émotions, c’est lui qui les dirige et les commande. Comprendre et prendre soin de son enfant intérieur pour les timides est une démarche utile si l’on souhaite surmonter ce trait de personnalité. Au niveau des émotions, nous ne devenons … Lire la suite
Les programmes de coaching courts sont plus accessibles et d’une durée moins importante. Une séance type de coaching dure 50 minutes, des documents et des exercices peuvent être transmis au coaché entre les séances Programme coaching court Ennéatype Le programme coaching Ennéatype est complètement adapté aux personnes qui souhaitent du changement dans leur existence mais … Lire la suite
Ecouter le podcast L’anxiété sociale est spécifique, c’est une véritable phobie qu’il est important de bien considérer. Pour la plupart des gens, interagir avec autrui est une chose tout à fait naturelle et spontanée. En revanche, ce n’est pas le cas pour tout le monde et en particulier pour les personnes timides ou qui souffrent … Lire la suite
Ecouter le podcast Prendre la parole quand on est timide n’est pas chose aisée. La peur de déranger, la peur de rougir, le sentiment de n’avoir rien d’intéressant à raconter. S’il y a bien une chose qu’il est important de travailler et de développer lorsque l’on souhaite surmonter sa timidité, c’est la communication. Réussir à … Lire la suite
Cesser de rougir un véritable défi. La peur de rougir ou l’éreutophobie peut être chez ceux qui en souffrent un véritable blocage dans de nombreuses situations. Qu’elles soient anodines comme demander son chemin ou particulière comme prendre la parole en public. Le rougissement est un phénomène physiologique sur lequel nous pouvons malgré tout avoir du … Lire la suite
Réussir à lâcher prise sur son désir de contrôle ainsi que sur son ressenti négatif est un bon moyen d’augmenter la confiance en soi. En effet, si nous réussissons à lâcher prise nous avons la possibilité de revenir à des choses plus importantes. Se recentrer sur l’essentiel est capital si l’on souhaite améliorer la confiance … Lire la suite
La confiance en soi en sept points le podcast La confiance en soi est une des composantes d’une personnalité épanouie et sereine. Cependant, il peut arriver que nous en manquions et que nous ayons besoin de la retrouver ou de la bâtir. Voici sept points qui permettent de développer la confiance en soi Mieux se … Lire la suite
Osez dire non! Le programme coaching affirmation de soi est composé de trois modules. Vous avez du mal à prendre la parole ? Dire non pour vous c’est quasiment impossible ? Défendre votre point de vue et vos opinions vous semble compliqué ? Vous n’osez pas vous exprimer devant quelqu’un qui vous impressionne ? Alors … Lire la suite