L’affirmation de soi c’est se respecter, se mettre au premier plan, exprimer son désaccord, défendre ses droits. De fait elle est une composante de l’estime et de la confiance en soi et elle aussi peut se façonner, se bâtir. Mais comment travailler et améliorer l’affirmation de soi? Voici des points clefs pour débuter. L’affirmation de … Lire la suite
Coaching timidité, STOP la timidité! Vous vous sentez en décalage par rapport aux autres ? Vous êtes mal à l’aise avec des inconnus ? Vous avez des difficultés à faire des rencontres ? Vous exprimer en public vous paralyse ? Vous voulez en finir avec votre timidité et vous libérer de vos blocages ? Alors … Lire la suite
Quels sont les outils de coaching que j’utilise? Selon moi et avant tout les principaux outils d’un coach sont une écoute attentive, la sincérité et l’honnêteté. Parlons maintenant de mes techniques et certifications. L’énnéagramme C’est un outil très intéressant pour la compréhension de soi. Tous mes programmes de coaching commencent par un ennéagramme. Bien sûr, … Lire la suite
Ecouter l’article en podcast L’estime de soi qu’est-ce que c’est ? L’estime de soi est la façon dont nous nous percevons, comment nous nous aimons et comment nous comportons-nous avec notre être. Elle consiste à nous allouer la bienveillance et l’affection que nous méritons. C’est-à-dire la plus sincère et intime. La personne bien-aimée et la plus importante à nos yeux … Lire la suite
Si certaines personnes introverties acceptent et composent avec ce trait de personnalité. Il faut comprendre la timidité qui peut être un véritable problème dans la vie de nombreux individus sensible qui ont tendance à l’effacement. Limitant ainsi les rapports avec les autres, l’accomplissement et le développement personnel. Elle peut même parfois bloquer toutes perspectives de … Lire la suite