Ecouter le podcast La timidité et les réseaux sociaux ne font pas toujours bon ménage, découvrez des points sensibles à cette association. À l’heure où ils sont devenus incontournables et où ils ont pris une place importante dans notre vie. De nombreuses personnes au tempérament timoré, timide, s’investissent dans ces médias en pensant que ce … Lire la suite
Ecouter l’article en podcast Nous pouvons nous représenter notre enfant intérieur comme le gestionnaire de nos émotions, c’est lui qui les dirige et les commande. Comprendre et prendre soin de son enfant intérieur pour les timides est une démarche utile si l’on souhaite surmonter ce trait de personnalité. Au niveau des émotions, nous ne devenons … Lire la suite
Ecouter le podcast L’anxiété sociale est spécifique, c’est une véritable phobie qu’il est important de bien considérer. Pour la plupart des gens, interagir avec autrui est une chose tout à fait naturelle et spontanée. En revanche, ce n’est pas le cas pour tout le monde et en particulier pour les personnes timides ou qui souffrent … Lire la suite
Ecouter le podcast Prendre la parole quand on est timide n’est pas chose aisée. La peur de déranger, la peur de rougir, le sentiment de n’avoir rien d’intéressant à raconter. S’il y a bien une chose qu’il est important de travailler et de développer lorsque l’on souhaite surmonter sa timidité, c’est la communication. Réussir à … Lire la suite
Cesser de rougir un véritable défi. La peur de rougir ou l’éreutophobie peut être chez ceux qui en souffrent un véritable blocage dans de nombreuses situations. Qu’elles soient anodines comme demander son chemin ou particulière comme prendre la parole en public. Le rougissement est un phénomène physiologique sur lequel nous pouvons malgré tout avoir du … Lire la suite
Réussir à lâcher prise sur son désir de contrôle ainsi que sur son ressenti négatif est un bon moyen d’augmenter la confiance en soi. En effet, si nous réussissons à lâcher prise nous avons la possibilité de revenir à des choses plus importantes. Se recentrer sur l’essentiel est capital si l’on souhaite améliorer la confiance … Lire la suite
La confiance en soi en sept points le podcast La confiance en soi est une des composantes d’une personnalité épanouie et sereine. Cependant, il peut arriver que nous en manquions et que nous ayons besoin de la retrouver ou de la bâtir. Voici sept points qui permettent de développer la confiance en soi Mieux se … Lire la suite
L’affirmation de soi c’est se respecter, se mettre au premier plan, exprimer son désaccord, défendre ses droits. De fait elle est une composante de l’estime et de la confiance en soi et elle aussi peut se façonner, se bâtir. Mais comment travailler et améliorer l’affirmation de soi? Voici des points clefs pour débuter. L’affirmation de … Lire la suite
Ecouter l’article en podcast L’estime de soi qu’est-ce que c’est ? L’estime de soi est la façon dont nous nous percevons, comment nous nous aimons et comment nous comportons-nous avec notre être. Elle consiste à nous allouer la bienveillance et l’affection que nous méritons. C’est-à-dire la plus sincère et intime. La personne bien-aimée et la plus importante à nos yeux … Lire la suite
Si certaines personnes introverties acceptent et composent avec ce trait de personnalité. Il faut comprendre la timidité qui peut être un véritable problème dans la vie de nombreux individus sensible qui ont tendance à l’effacement. Limitant ainsi les rapports avec les autres, l’accomplissement et le développement personnel. Elle peut même parfois bloquer toutes perspectives de … Lire la suite